Kundalini Yoga Mudra: Beergreep
Para llevar a cabo agarre la palma izquierda hacia fuera del pecho con el pulgar hacia abajo. Coloque la palma de la mano derecha hacia el pecho. Lleve los dedos juntos. Doble los dedos de ambas manos para las manos forman un puño. Este mudra se utiliza para estimular el corazón e intensificar la concentración. Esto funciona mejor tirando de las manos con fuerza.
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