MUDRAS EN KUNDALINI

Los mudras son gestos o posiciones, normalmente de las manos, que cierran y guían nuestro flujo de energía y lo reflejan en el cerebro. Curvando, cruzando, estirando y tocando los dedos y las manos, podemos hablar al cuerpo y la mente como si cada área de la mano reflejara cierta parte de nuestra mente o cuerpo. Envían ciertos mensajes al cerebro y ayudan a facilitar estados meditativos y de tranquilidad.

Recuerda presionar lo suficiente para sentir el flujo de energía a través de los nadis (canales energéticos) hasta los brazos. Presiona lo suficiente sin llegar a que se empiece a notar "la piel blanca" cuando presiones.

Algunos mudras más comunes son:

- GUYAN MUDRA.

La punta del dedo gordo toca la punta del dedo índice, estimulando el conocimiento y la habilidad. El dedo índice es simbolizado por Júpiter, y el dedo gordo representa el ego. Guyan Mudra imparte receptividad y calma.

En muchas meditaciones y ejercicios de respiración se usa la forma activa, que es colocando el dedo índice debajo del pulgar, de modo que la uña del índice esta bajo la coyuntura
(la rayita) del pulgar.



- SHUNI MUDRA.

La punta del dedo medio (simbolizado por Saturno) toca la punta del dedo gordo, aportando paciencia y discernimiento.



- SURYA o RAVI MUDRA.

La punta del dedo anular (simbolizado por Urano o el sol) toca la punta del dedo gordo, aportando su práctica energía, salud, intuición y cambio.



- BUDDHi MUDRA.

La punta del dedo pequeño (Mercurio) toca la punta del dedo gordo para favorecer la comunicación intuitiva y clara. También favorece el desarrollo psicológico.



- CERRADURA DE VENUS.

Coloca las palmas juntas, entrelaza los dedos con el dedo pequeño de la mano izquierda hasta abajo. Pon la punta del dedo pequeño izquierdo justamente arriba de la base del pulgar sobre la membrana que une el pulgar y el dedo índice. La punta del dedo pequeño derecho presiona el "monte carnoso" en la base del pulgar izquierdo. La postura de los pulgares es inversa para las mujeres. La punta de los dedos en la base, se presionan para canalizar sensualidad y energía sexual y equilibrar las glándulas, ayudando a concentrarse.


- MUDRA DE LA ORACIÓN.

Las palmas están presionadas juntas, neutralizando el ying y yang para alinearse y centrarse. El lado positivo del cuerpo (derecha o masculino) y el lado negativo (izquierda o femenino).



- AGARRE DEL OSO.

La palma izquierda mirando hacia fuera del cuerpo con el dedo gordo mirando hacia abajo y la palma derecha mira al cuerpo con el dedo gordo mirando hacia arriba, los dedos curvados y amarrados juntos para estimular el corazón e intensificar la concentración. Este mudra es un concentrador o imán energético que actúa en la zona sobre la que se proyecta (garganta, corazón ...)


-BUDDHA MUDRA.

La mano derecha descansa en la izquierda para hombres y la izquierda sobre la derecha para mujeres, las palmas hacia arriba, la punta de los dedos gordos tocándose mutuamente en un gesto receptivo.